Izvješće o radu udruge Sanus Motus Mostar 2020.

U sklopu svojih redovnih i izvanrednih aktivnosti udruga Sanus Motus Mostar je kroz 2020. organizirala i realizirala sljedeće aktivnosti, programe i projekte.

• Organizacija škole trčanja
  Škola trčanja Sanus Motus 2020. iznjedrila je jednu novu generaciju rekreativnih trkača polumaratonaca. VI.generacija škole diplomirala je na Mostar half maratonu u 9.mjesecu.
  Polovicom 11. mjeseca startali smo s pripremom VII. generacije i svih ostalih školaraca za Mostar half maraton 2021.
  Trenutno škola trčanja broji oko 70 aktivnih rekreativnih trkača, program provodi ukupno 7 trenera uz treninge triput tjedno a sve pod nadzorom liječnika, kineziologa i trenera atletike.

• Sudjelovanje na raznim cestovnim i trail utrkama u regiji, a ponajviše u BiH
  Školarci su odradili manji broj utrka u 2020. godini a sve obzirom na epidemiološku situaciju vezanu uz korona virus i otkazivanje velikog broja trkačkih događaja.
  One koje su odrađene uz sudjelovanje većeg broja naših članova: Split polumaraton i maraton, Mostar half maraton polumaraton,
  trening utrka koja je održana umjesto Konjičkog cenera, trening polumaraton i 10 km u sklopu planiranog događaja
  Ljubuški Outdoor festivala, Čvrsnica ultra trail – ČUT, Jahorina Ultra Trail, Hranisava Ultra Trail,
  te još nekoliko utrka s manjim brojem naših članova.

• Volontiranje
  Kao i prethodne godine, naši članovi organizirali su okrijepnu stanicu mostarskog polumaratona na lokaciji Avenija.
  Ove godine sa sigurnošću možemo zaključiti kako su bili najveselija, najglasnija,
  najopremljenija i najpozitivnija okrijepna stanica na cijeloj stazi. uz sve što su pripremili.

• Organizacija programa Sanus Motus Kids
  U jesen 2019.g. pod vodstvom trenera atletike Vladimira Pokrajčića pokrenut je program za najmlađe trkače pod nazivom Sanus motus Kids.
  Ukupno dvadeset pet aktivnih trkača trenira triput tjedno na raznim lokacijama u gradu (prvenstveno Vojničko igralište), obzirom na broj polaznika i epidemiološku situaciju.
  Zahvaljujući privatnoj firmi Mimaco d.o.o. Mostar u zimskim mjesecima smo dobili na korištenje velikiu trening dvoranu i svlačionicu, na lokalitetu istoimene firme.
  U sklopu Kids programa osigurali smo i mogućnost nastupa naših članova na državnim prvenstvima i ostalim mitinzima
  koje organiziraju Atletski Savez Bosne i Hercegovine i Atletski Savez Federacije Bosne i Hercegovine.
  Tako smo po prvi put imali aktivne sudionike na atletskom mitingu u Čitluku pod nazivom „Memorijal Bože Gagro“ 2020.
  što sasvim sigurno predstavlja jedan poseban i povijesni trenutak za našu udrugu i Kids program.

• Organizacija edukativnih radionica
  Ove godine održano je nekoliko manjih radionica uživo i online, a vezane su uz trčanje i prehranu, prvenstveno u organizaciji naše Nevene Ćorić
  koja je mag.preh.ing. univ.spec.nutr. i inače ima veliko iskustvo u struci ali i kroz rad u našoj udruzi.
  U suradnji sa Studentskom sekcijom za hitnu pomoć Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Mostaru organizirali smo veliku radionicu prve pomoći za sve trkače,
  a cilj iste je bio edukacija trkača i podizanje sigurnosti na cestovnim i trail utrkama u Bosni i Hercegovini.

• Istraživački rad
  Objavljena je prva publikacija u časopisu Psychiatria Danubina pod nazivom
  "Pozitivni učinci trčanja na mentalno zdravlje", kao prvi stručni rad izdan od strane tima Sanus Motus Research Centra.
  Napisani su nacrti za dvije studije koje su također planirane za objavu u renomiranim znanstvenim časopisima.
  Pored prethodno navedenog dobili smo pismo podrške i otvoreni poziv za suradnju od strane Znanstveno istraživačkog instituta Koper u Sloveniji.

• Promoviranje rekreativnog trčanja
  Na sve moguće načine promovirali smo rekreativno trčanje kao jedan od najlakše dostupnih i jedan od najboljih čimbenika koji utječu na očuvanje i unaprjeđenje zdravlja.
  Bili su tu Facebook profil, Facebook stranica, Instagram profil, portali Moje trčanje, Pogled, Bljesak info, Večernji list, Dnevni list, Prva Tv,
  a odnedavno se sve aktivnosti udruge mogu pratiti i na službenoj web stranici www.sanus-motus.com.

• Intenzivan web marketing
  Kroz intenzivan rad voditeljica odjela za marketing, Tanje Šilić i Irme Kristić udruga i svi projekti su dobili zasluženu medijsku pažnju.
  Sve je doprinijelo tome da je udruga prepoznata i cijenjena u cijeloj regiji, a posebno kao nositelj pozitivnih vrijednosti.

• Društveno koristan rad
  Sudjelovanje u akciji revitalizacije Trimuše;
  Osvjetljavanje Vojničkog igrališta (privremeno, nadamo se boljem rješenju);
  Akcije čišćenja Vojničkog igrališta, atletske staze Univerziteta Džemal Bijedić ;
  Organizacija Nagrade za najbrže Mostarku i Mostarca na polumaratonu u Mostaru i Metkoviću;
  Promocije i predavanja na raznim kongresima;
  Objava preko 50 članaka o trčanju i zdravom načinu života putem raznih internet i tiskanih medija.

• Promocija naših članova, partnera, sponzora i donatora tijekom cijele godine;JP Elektroprivreda HZ HB d.d. Mostar,
  Poliklinika Vitalis, Mimaco d.o.o. Mostar, Telemach BH d.o.o., GBT Banja Luka, Violeta d.o.o. Grude, Mepas d.o.o. Široki Brijeg, Shift Brand design Mostar,
  Kerametal d.o.o. Ljubuški, Fedralno ministarstvo zdravstva, Fedralno Ministarstvo kulture i sporta, Sportski savez Grada Mostara,
  Znanstveno istraživački institut Koper (ZRS).

• Renoviranje i opremanje prostorija udruge na adresi Franjevačka broj 20, u Mostaru
  Počevši s 1.3.2020.g. započeli smo izazovan i zahtjevan projekt najma, renovacije i opremanja prostorija udruge te smo posao priveli skoro u poptunosti kraju koncem godine.
  Objekat se nalazi na adresi Franjevačka broj 20, 88 000 Mostar. Isti je izgrađen na tri kata povezana unutarnjim stubištem, sa slijedećim rasporedom:

• Prizemlje ( skladište, kuhinja, uredski prostor, čekaonica);
• Prvi kat (dva odvojena toaleta, dvorana za trening);
• Drugi kat (svlačionica, dvorana za trening).
  Prizemlje je uređeno za potrebe savjetovališta u kojem surađuju psiholog, psihijatar, liječnik, nutricionist i kineziolog. Isto je opremljeno uredskim namještajem, stolom za pregled,
  uredskom opremom, kompjuterom i manjom dijagnostikom.
  Čekaonica je opremljena namještajem. Pored savjetovališta neposredno se odvojeno pregradnim zidom nalazi manja kuhinja
  koja služi za potrebe edukacije i praktično savjetovanje nutricionista u centru.
  Prvi kat uređen je kao trening dvorana broj 1 uz odvojena dva WC-a za potrebe svih korisnika centra na istom katu.
  Drugi kat je uređen kao trening dvorana broj 2 uz odvojenu svlačionicu za sve korisnike centra.
  Maksimalni predviđeni broj korisnika na tjednom nivou je preko 200, kroz 10 različitih sportskih aktivnosti i programa
  te još 5 različitih aktivnosti za rekreativce i profesionalne sportaše u savjetovalištu centra.

• Pokretanje grupnih trening programa
  Zahvaljujući želji i ambicijom više naših trenera te interesu članova počevši s 1.8.2020.g. pokrenuli smo cijeli niz grupnih programa treninga,
  pod okriljem naziva Sanus Motus Centar.
  Iskusni i školovani treneri rade otad razne grupne programe.
  Ovaj trenerski tim čine Jamina Kavazović, Zoran Bilić, Luka Posavac, Mirela Babić Čučak i Edin Čolaković.

• Pokretanje savjetovališa u prostorijama udruge
  1.8.2020. počelo je s radom savjetovalište u sklopu naše udruge. Isto je namijenjeno za sve rekreativne i profesionalne sportaše,
  naše članove kao i za sve one koji trebaju savjet liječnika, psihologa, psihijatra, kineziologa ili nutricioniste.

• Pokretanje Sanus Motus Reseaarch Centra
  Tim sačinjen od liječnika, dva kineziologa, nutricionista i psihologa te dva doktora znanosti radi na pisanju i objavi stručnih publikacija,
  planiranju, provedbi i izradi istraživačkih studija koje će biti objavljene u renomiranim znanstvenim i stručnim časopisima te na unaprjeđenju programu škole trčanja.
  Sve teme kojima se bavi naš tim su vezane uz trčanje te smo sa sigurnošću postali prvi istraživački tim u Europi
  koji se bavi skoro isključivo trčanjem te učincima trčanja na ljudski organizam i zdravlje.

• Suradnja s programom Street Arts Festival Mostar
  U sklopu ove suradnje oslikan je mural na velikom zidu pored prostorija naše udruge,
  a koji je sigurno doprinijeo dodatnom stvaranju pozitivne energije koja je vezana uz Sanus Motus,
  a sada i uz kvart u kojem su smještene naše prostorije. Zahvalnost na ovom projektu dugujemo našoj Tanji Šilić,
  Street Arts Festivalu i umjetnici Nataši Konjević koja je osmislila i oslikala mural.

• Suradnja s umjetničkom galerijom Claire Noel
  Kroz ovu suradnju naše prostorije savjetovališta smo personalizirali i uljepšali umjetninama Vedrane Božić,
  a što će sigurno doprinijeti ugodnijem radu za sve naše suradnike i korisnike.

• Državno prvenstvo u trail trčanju
  Ove godine , prvog vikenda u devetom mjesecu održano je drugo državno prvenstvo u planinskom trčanju, utrka duga 77km sa 3355m uspona.
  Prvenstvo je održano u sklopu trail utrke Skakavac Trail 2020. Naša trenerica i članica
  Jasmina Kavazović uspješno je savladala zahtjevnu stazu i obranila titulu državne prvakinje u trail trčanju.
  Rezultat s utrke: vrijeme-10h:40min; 1. mjesto ženska kategorija; 5. mjesto ukupni poredak.

• Sanus Motus Kids Party
  Pod rukovodstvom i izvedbom Tanje Šilić i Vladiumira Pokrajčića u trening prostorijama u sklopu firme Mimaco d.o.o. u Mostaru
  održan je bogat zabavni program za naše najmlađe članove uz podjelu prigodnih poklona.

• Christmas Run 2020
  Uoči Božića organizirali smo trening sa startom ispred prostorija udruge, a trenerica Irma Kristić osmislila je rutu
  kojom smo trčali po cijelom gradu te se slikali na najzanimljivijim lokacijama.
  Ove godine smo izazvali jako pozitivne emocije i reakcije od strane naših sugrađana, vjerojatno obzirom na tešku godinu koja je iza nas
  i jako malo pozitivnih stvari i događaja na koje se možemo osvrnuti.

• Energetska efikasnost
  Za kraj godine dovršili smo poboljšanje energetske efikasnosti naših prostorija kroz ugradnju novih inverter klima uređaja,
  a još ranije smo završili postavljanje personaliziranih folija za stakla koje imaju UV zaštitu i doprinos boljoj izolaciji kompletnog objekta.

Obzirom na sve prethodno navedeno, smatram kako je 2020. godina bila i više nego uspješna za udrugu, posebno uzevši u obzir otvaranje vlastitih prostorija i prvog Centra u ovom dijelu Europe koji se bavi rekreativnim trčanjem u svim aspektima.
Smatram kako će obzirom na postavljene temelje (nabavka opreme, kvalitetan marketing, vlastite prostorije, pokretanje internet stranice s raznim platformama, zainteresiranost i profesionalnost cijelog tima) sve projekte i aktivnosti u budućnosti biti moguće kontinuirano i neometano ponavljati i razvijati s još većim uspjehom, svake slijedeće godine.

dr.sci. Vedran Markotić, predsjednik udruge
Mostar, 31.12..2020.g.